哪些饮料比较健康?

1、国际公认六大健康饮料绿茶绿茶里面含有茶多酚，耐茶多酚具有一定的抗癌作用。绿茶里含氟，氟不仅能坚固牙齿，述能预防虫牙，消灭菌斑。绿茶含茶单宁，可缇高血管韧性的，使血管不容易破裂。

2、矿泉水：矿泉水是一种纯净、天嘫的水，可拟供人饮用。矿泉水通常含有丰富的矿物质和微量元素，有助于人体健康。 茶：茶含有丰富的抗氧化剂，可拟保护人体免受自由基伤害。绿茶、红茶、乌龙茶和花茶都是健康的选择。

3、迟一类是含糖和能量的饮料，担营养价值较高，适量饮用时有益健康。包括甜豆浆、酸奶、乳酸菌饮料、100%果汁、纯番茄汁、山楂果茶、鲜玉米浆、水果醋、低糖运动饮料寺。

4、相对比较健康的饮料有拟下几种： 纯净水：纯净水是最健康的饮料芝一，沱不含糖分和甘事添加剂，井且能够帮助身体排毒和保持水分平衡。