步骤1
食材：通大海20克，枸杞子2克。 调味料：冰糖10克。
步骤2
通大海用清水浸泡3小时，泡发后去皮、去核。
步骤3
放入料理机中，打碎。
步骤4
倒入砂锅中，加400毫升清水，煮沸后，加冰糖、枸杞子，煮10分钟，即可。
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