很多人脸上长了痘痘以后，总是忍不住手贱去挤痘痘，这样痘痘有时候不仅感染了，而且就算痘痘消了也会留下难看的痘印。所以有的时候，不仅要去痘痘还要去痘印，痘印是难消的，一般情况下，痘印多久才会消失呢？怎么去痘痘和痘印？

怎么去痘痘和痘印

脸是身体的反射区，从长痘的部位也可以看出身体哪里出了问题。?如果你在某些部位反复长痘，那你可要注意了，可能你的身体某些地方出了问题，痘痘就是在警示你。

还有一个盲区需要大家注意一下，并不是护肤或者使用什么产品就能从根本上解决痘痘问题的，产品只能锦上添花，祛痘还是需要从根本去解决问题。

1、运动

运动可以加速身体的新陈代谢，新陈代谢快了，晚托班的毒素排出的也快了，久而久之痘痘问题会得到很大程度的缓解。

2、食疗

长痘的人一定要忌口，辛辣刺激的食物少吃，甜食、油腻的食物、海鲜类的也不能吃。饮食上尽量吃的清淡一些，平时多喝水。

3、祛痘产品

可以适当的搭配祛痘产品使用，当然啦这里说的产品是指正规的祛痘产品或者三甲医院开具的药物，特别是痘痘比较严重的，一定要去正规医院检查长痘原因再对症下药，不要自己捣鼓各种祛痘方法。

4、防晒

做好防晒可以防止黑色素沉积，防止痘印加深，特别对于新生痘印，防晒非常重要，做好防晒，后续的痘印淡化才会更容易

5、饮食

去痘印在饮食上要忌口，少吃黑色素多的东西，例如可乐、酱油之类的，然后要多吃富含维C的蔬菜水果，例如橙子、西柚、猕猴桃等

6、祛痘印产品

对于新生痘印的祛除可以使用一些针对性产品，效果会非常好，不过如果你的痘印已经比较久并且形成了痘坑就需要去寻求医美了，寻常的祛痘印产品对痘坑并没有效果的哦！

总结：

1、防晒是祛痘印的前提；

2、针对红色痘印必须是抗炎镇静+补水保湿；

3、针对褐、黑色痘印要使用具有美白、去黑色素、促进表皮脱落再生功效的产品来护理。

有哪些好用的消痘去痘印的产品

1、修丽可植萃亮妍修护精华遮

这是一个美国的医美老牌。这款精华不仅能美白、祛痘印，还有镇静消炎的效果。质地清爽，无负担，非常好吸收，特别是针对刚刚形成的红色痘印，退红效果很明显！

精华是滴管设计，比较方便，使用方法是早晚各一次，一次4-6滴。

2、遮得清A醇晚霜

A醇可是个好宝贝多面手，不仅抗老效果突出，减少表皮色素沉淀，还能使皮肤变得更加细腻。它与Olay小白瓶是经典搭配，适合痘痘平复下去后做日常保养，对痘印闭口都有效。

但也是和酸一样注意皮肤耐受度，且孕妇忌用。

3、积雪苷霜软膏

积雪草是一个比较全能的选手，抗炎杀菌、创面愈合、淡化痘印等，用起来也很安全，但也会偶见使用时出现瘙痒。不过这个也属于药类，要医生才能购买~

其实很多大牌化妆品都会添加这个成分，它对新生的疤痕比较有效。

痘印一般多久会消失

一般来说，痘印一般必要3~6个月便会自己消失掉。具体多久跟痘痘的尺寸、深度、炎症程度、肤色有关。痘印造成之初，是红色的。这是炎症造成了毛细血管破裂，血液渗出，血色素沉淀，也是痘印的主要的成因。