失眠是现代很多人的常态,不仅是年轻人,就连中老年人也会出现不间断的失眠症状。如果偶尔失眠,那是正常现象。要是出现长期性的失眠,那就得考虑是顽固性失眠了。

失眠症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予百乐眠胶囊，乌灵胶囊养心安神助眠。