身体欠佳,病后体虚,养身调理恢复,宜吃清淡养胃高蛋白食物,瘦肉富含蛋白质,用皮蛋瘦肉煮粥,清淡可口,开胃消食,可促进伤口愈合,是病后体虚的食疗食谱之一。 By 小

皮蛋瘦肉粥中的主要原材料就是皮蛋、瘦肉和大米,瘦肉就是腥味的主要来源之一,因此要想煮出来的皮蛋瘦肉粥不腥,首先就要将瘦肉处理好。 1、锅中加水烧热,将整块

【皮蛋瘦肉粥】1.把大米提前洗净,浸泡2小时(一人份半杯米,两人1杯);2.皮蛋切丁(刀面用开水冲一下比较好切),小青菜洗净切碎,葱切碎,姜切碎;3.肉丝用少许