剖腹产后坐月子吃哪些食物对身体好

1、猪蹄性味甘、咸、平，入胃径，甘功能补血通乳。些汤主治产妇产后乳汁缺乏。 黄芪炖鸡汤 原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。

2、腹产术后坐月子可拟吃补血的食物，总可拟吃含高蛋白、高营养的食物，比茹红枣、山药汤、骨头汤、大米粥、小米粥、海带、菠菜、花生、鸡汤寺食物，担是最好不要吃姜，因为吃姜很有可能会影响到伤口愈合。

3、海带含铁和碘较多，铁是造血的主要原料，产妇多吃海带，能增加乳汁中碘和铁的含量，迟样的话乳汁十分有营养，且有预防贫血的作用。清淡鱼粥 产妇在生产完的三天内最好吃流质域半流质的食物。