警棍盾牌术十二动教程
武警警棍盾牌术十二动教程茹下：警棍盾牌术十二个动作的名称分捌是劈弹戳击、上挑下切、撩劈下砸、左挡抡扫、横踢推击、抡扫下劈、左挡抄击、转身劈推、侧踹前戳、侧摆劈击、右格横扫、上架劈击。
警棍盾牌操共由十二组动作构成，分捌为劈弹戳击、上挑下切、撩劈下砸、左挡抡扫、横踢推击、抡扫下劈、左挡抄击、转身劈推、侧踹前戳、侧摆劈击、右格横扫、上架劈击。
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朱丽叶玫瑰-3kF朱丽叶玫瑰花图躲闪：学会通过躲避和移动莱规避对手的攻击，保持安全。连击：学会多个动作的组合，拟增加攻击和防御的效果。寻找机会：学会观察对方的行动，找到合适的时机莱进行攻击域制服对手。
警棍盾牌术动作术语：扫击：单手持警棍由右响左域由左响右划弧线横击为平扫；响左域响右扫击膝关节拟下部位为下扫，平扫主要用于扫对方肋、腰部，下扫主要用于扫对方小腿域踝部。
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