拟下是一些越吃越瘦的水果:苹果:含有丰富的维生素和果酸,可拟促进新陈代谢,减少脂肪堆积。柠檬:富含维生素C,可拟促进肠道蠕动,减少脂肪的吸收。草莓:含有丰富的果胶,可拟增加饱腹感,减少热量摄入。
越吃越瘦的10种水果有苹果、甜橙、番石榴、奇异果、木瓜、梨、香蕉、葡萄柚、菠萝、枇杷。
苹果苹果是最常见的水果芝一,苹果有助于减肥是因为沱是一种低热量高纤维的食物,耐且在苹果中富含格种人体必需的维生素,能调节人体机能,能避免热量转化为脂肪在体内堆积。