泡萝卜炒鱿鱼-泡萝卜炒鱿鱼的做法
介绍:鱿鱼是一种营养价值非常丰富的食物,也叫做枪乌鱼含有多种蛋白质,氨基酸,钙离子,铁离子人体摄入了鱿鱼以后,可以促进骨骼发育,改善贫血症状,并且可以起到延缓衰老,改善视力的功效泡萝卜炒鱿鱼,泡萝卜炒鱿鱼的做法
步骤1
食材:泡萝卜1个、发鱿鱼1个、姜2克、蒜2瓣、小葱2根
调味料:食用油10克、生抽2克、白胡椒粉2克、糖1克
步骤2
泡萝卜切丝
步骤3
发鱿鱼切条
步骤4
姜切末
步骤5
蒜切末
步骤6
小葱切段
步骤7
2热锅倒油、油温5成热时、下泡萝卜、姜、蒜、炒香