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三高是哪三高-三高包括哪些

时间:2024-02-22 WAP浏览
介绍:三高通常是指高血脂,高血压,高血糖高血压系指循环系统内血压高于正常而言,通常是以低于140/90毫米汞柱为正常,而大于等于140/90毫米汞柱为高血压高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值三高是哪三高,三高包括哪些

  三高通常是指高血脂、高血压、高血糖。高血压系指循环系统内血压高于正常而言,通常是以低于140/90毫米汞柱为正常,而大于于140/90毫米汞柱为高血压。高血脂是指血中胆固醇甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。

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  目前三高人群疾病大多是“吃出来”的,平时饮食过量,油脂吃较多,而又不注意活动,生活没有规律。生活中,患有三高的人群要少吃动物油、糖及奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒、咖啡和浓茶。不能多摄入盐分高的食物,比如腌制的食品、腊味、海产品等重盐食品。在饮食方面要注意荤素搭配、营养均衡。

 
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