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排骨放入盆中，放入2克糖、生抽，抓拌均匀，腌制15分钟，菠萝切块，青椒切块，红椒切块，洋葱切块，碗中打1个鸡蛋，搅拌成鸡蛋液。碗中放入番茄酱、4克糖，再放入盐、3克淀粉，加半碗水，搅拌均匀，未蛋液倒到排骨上，加入20克淀粉，抓拌均匀。
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锅中放油，油温七成热，放入排骨煎制，不断翻面煎制8分钟，直至两面金大气，盛出备用。留底油，放入洋葱炒香，倒入调好旳酱汁翻炒均匀，放入排骨，翻炒均匀，放入菠萝、青椒、红椒，翻炒均匀，出锅装盘，完成。
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