【八段锦养生】之一——两手托天理三焦(彭鑫博士讲解演示)作者:彭鑫博士 2019-01-14 10:48点击次数:1646八段锦是中国一种古老的导引术,其名称出北宋·洪迈《
实际上,三焦牵扯到五脏六腑,就上焦而言,包括心、肺,中焦指是脾、胃,下焦指肾、膀胱、大肠、小肠肝、胆等脏腑。 2 第二,为什么双手托天可以理三焦? 首先我们
“两手托天理三焦”,意即通过两手上举伸展躯体的动作来实现调理三焦的作用。 当两手上托时,整个躯干和上肢得到有效抻展,从而使手、足三天三阳,以及
因为药物很难达到病灶部位,我们可以做一些经络推拿或者通过刮痧拔罐等手法疏通,也有一个动作可以帮我们调理三焦,那就是我国传统功法八段锦的一式“双手托天理三焦
做两手托天理三焦容易犯的错误是:两掌上托时抬头不够,上举时松懈断劲。 正确做法是:两掌上托舒胸展体,缓慢用力,下颏先向上助力,再内收配合两掌上撑,力
八段锦的「双手托天理三焦」就是从伸懒腰这个动作的医理而来。它可有效梳理画画的三焦,顺畅全身的气血,加快各个脏腑的运化,减轻疲劳。
