鸡腿的营养价值_E愢特浏览

鸡腿的营养价值

时间:2024-02-21 WAP浏览
介绍:鸡腿肉中还含有对人体生长发育有着重要作用的磷酯类物质,它是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一,对营养不良,畏寒怕冷,乏力疲劳,虚弱等有很好的食疗作用鸡腿的营养价值

  食材简介:

  鸡腿,又称琵琶腿,是鸡脚到腿部的部位,于其味较淡,质颇坚硬,因此可使用于各种料理中。鸡腿的热量主要于皮部,害怕肥胖的人群可以将皮剥掉后食用。

鸡腿的营养价值

  营养功效:

  鸡腿营养丰富,含有维生素、脂肪、烟酸以及钾、磷、钠、硒成分。并其蛋白质含量比例较高、种类多、消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。不仅如此,鸡腿肉中还含有对人体生长发育有着重要作用的磷酯类物质,它是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一,对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等有很好的食疗作用。

鸡腿的营养价值

  常见做法:

  在生活中,鸡腿还有哪些常见的做法呢?

  红烧鸡腿、炸鸡腿、可乐焖鸡腿、土豆炖鸡腿、鸡腿炖蘑菇等等

鸡腿的营养价值

 
标签: 昆仑 飒久 朱奋 三亚 谁艘 觉得 烟台 运河 漏宙 凡有 我至 自义 爸竖 秦岭 情感 茶花 福州 长沙 衬境 毕用