上汤皮蛋苋菜的做法-上汤皮蛋苋菜怎么做_E愢特浏览

上汤皮蛋苋菜的做法-上汤皮蛋苋菜怎么做

时间:2024-02-21 WAP浏览
介绍:苋菜是一种营养价值极高的蔬菜,特别是含有较多的铁,钙等矿物质食之可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘上汤皮蛋苋菜的做法,上汤皮蛋苋菜怎么做

步骤1

食材:苋菜200克、皮蛋20克、咸鸭蛋20克、火腿肠50克、蒜4瓣。 调味料:盐2克、食用油5克、鸡精3克。

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步骤2

蒜切蒜末。

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步骤3

去壳咸鸭蛋切丁。

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步骤4

去壳的皮蛋切丁。

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步骤5

火腿肠切丁。

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步骤6

苋菜洗净,切断。

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步骤7

锅中烧水,水沸后加几滴油,加入苋菜,汆水2分钟,捞出沥干,装入盘中。

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