南瓜火腿煎饼-南瓜火腿煎饼怎么做
介绍:南瓜中含有丰富的铁,钴和锌元素,对于女性朋友们来说这些可都是补血的好原料,在经期间也是可以食用南瓜的,常吃南瓜可补血养颜,皮肤也会变得更加红润有光泽南瓜火腿煎饼,南瓜火腿煎饼怎么做
步骤1
食材：南瓜100克、火腿1根、面粉50克、鸡蛋1个
调味料：食用油8克、盐1克、白糖4克
步骤2
南瓜去皮、切块。
步骤3
放入蒸锅中、冷水蒸15分钟、南瓜软烂后、取出、捣成泥。
步骤4
南瓜泥中加入白糖、盐、打入鸡蛋、搅拌至无颗粒。
步骤5
再放入面粉、继续搅拌均匀、制成面糊。
步骤6
火腿切小丁。
