冬瓜炒虾仁-冬瓜炒虾仁的做法
介绍:虾含有丰富的蛋白质,钙,磷,铁等多种矿物质比其他肉类纤维细,水分多,所以口感细嫩,容易消化吸收,尤其适合老人和儿童食用冬瓜炒虾仁,冬瓜炒虾仁的做法
步骤1
食材：冬瓜250克、虾仁200克、小葱1根、大蒜2瓣
调味料：食用油5克、料酒2克、盐2克、鸡精1克、淀粉3克
步骤2
冬瓜切片。
步骤3
大蒜切末。
步骤4
虾仁加入料酒、淀粉，拌匀，腌制10分钟。
步骤5
炒锅中油温5成热时，下入虾仁，炒至变色，盛出备用。
步骤6
锅中留底油，放入蒜末，炒香，加入冬瓜，炒匀，倒入100毫升清水，焖煮2分钟。
