水竹笋怎么做-竹笋的做法_E愢特浏览

水竹笋怎么做-竹笋的做法

时间:2024-02-20 WAP浏览
介绍:笋的脂肪和淀粉含量很少,是一种低脂肪,低糖,低热量的食材,同时由于笋中含有丰富“刮油”作用的纤维素,有吸附脂肪,促进食物发酵,助消化和促进排泄等功效水竹笋怎么做,竹笋的做法

步骤1

食材:水竹笋300克,腊肉150克,小米椒2个,蒜3瓣,姜2克,小葱1。调味料:食用油5克,豆瓣酱2克,白糖2克,鸡精2克,生抽1克。

水竹笋怎么做 竹笋的做法

步骤2

水竹笋切片。

水竹笋怎么做 竹笋的做法

步骤3

腊肉切片。

水竹笋怎么做 竹笋的做法

步骤4

蒜对半切开。

水竹笋怎么做 竹笋的做法

步骤5

姜切丝。

水竹笋怎么做 竹笋的做法

步骤6

小葱切葱花。

水竹笋怎么做 竹笋的做法

步骤7

小米椒切片。

水竹笋怎么做 竹笋的做法

步骤8

锅中油温5成热时,倒入腊肉,煸炒出油。

水竹笋怎么做 竹笋的做法

步骤9

放入豆瓣酱、小米椒、姜丝、蒜片,炒出红油。

水竹笋怎么做 竹笋的做法