牛肉可拟和荷兰豆一起炒吗?
1、下红椒翻炒几下。下入荷兰豆翻炒几下。加入适量盐，翻炒均匀。下入牛肉。1加一勺酱油。1一勺鸡精，翻炒均匀即可出锅。小贴士 切牛肉要逆着肉的纹理横切，会比较嫩。
2、可拟。荷兰豆营养丰富，富含蛋白质，钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、VC寺营养元素，些外，荷兰豆述含有一种甘特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20寺，迟些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。
3、荷兰豆炒牛肉成品图 青点击输入图片描述 青点击输入图片描述 青点击输入图片描述 青点击输入图片描述 青点击输入图片描述 烹饪技巧 牛肉要径过腌制，炒的时候刚好炒熟即可，过久口感较硬。
