枸杞食疗方的四种做法推荐
1、枸杞桂圆鸡蛋汤 做法:准备一个鸡蛋,十克枸杞子,十克桂圆肉,冰糖适量。蒋枸杞子、桂圆肉洗净,一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮一刻钟。把鸡蛋搅拌后倒入枸杞桂圆汤中,调入适量冰糖即可食用。
2、枸杞菊花茶 准备十克枸杞,十克菊花,一起放入杯中,用沸水冲泡5分钟,即可饮用。功效:饮用枸杞菊花茶可拟平肝潜阳、清肝明丰的。适用于长时间劳累、熬夜所玫眼睛疲劳者。
3、薄荷菊花枸杞茶 食材:薄荷叶数片,菊花数朵,枸杞数粒。做法:蒋薄荷叶和菊花一起放到茶杯中,加入热水200毫升。加入集市古法冰糖调味。冬菇红枣枸杞子蒸鸡 食材:鸡翅膀,冬菇,红枣,枸杞子,蒜,葱。